생활정보 썸네일형 리스트형 타고나길 비만? ‘살 잘 빠지는 체질’로 바꾸는 방법 타고나길 비만? ‘살 잘 빠지는 체질’로 바꾸는 방법 중장년층은 20~30대와 몸 상태가 완전히 다르기 때문에, 체중 감량을 위해선 몸 상태에 맞는 전략을 세워야 한다. 40세가 넘으면 이전과 같은 양의 식사를 해도 살이 더 잘 찐다. 기초대사량이 줄어 같은 열량을 섭취해도 소비되고 남는 게 더 많기 때문이다. 20대 여성이 하루에 쓰는 열량은 평균 2000㎉인 반면 40~50대에는 1800㎉로 떨어진다. 여기에는 성호르몬이 영향을 끼친다. 성호르몬은 몸에 지방이 쌓이지 않도록 작용하는데, 40대 후반 이후 호르몬 분비량이 급격하게 줄어들면서 살이 찌는 체질이 된다. 근육 합성을 촉진하는 성장호르몬은 덜 분비되고, 근육 신경이 퇴화하는 것도 문제다. 운동을 해도 20~30대보다 효과를 크게 보기 .. 더보기 트럼프 “탈달러 하는 나라엔 100% 관세…미국과 사업 못 해” 트럼프 “탈달러 하는 나라엔 100% 관세…미국과 사업 못 해” 보복관세로 기축통화 유지 뜻 도널드 트럼프 전 미국 대통령이 “달러를 떠나는” 나라에 100% 관세를 부과하겠다고 경고했다.트럼프 전 대통령은 7일 러스트벨트 경합주들 중 하나인 위스콘신의 모시니에서 한 유세에서 “많은 나라들이 달러를 떠나고 있다”며 “달러는 심각한 포위 공격을 당하고 있다”고 말했다. 이어 자신은 달러의 기축통화 지위를 지키겠다며, 달러의 지위를 흔들려는 나라에는 “우리가 당신들 상품에 100% 관세를 매겼기 때문에 당신들은 달러를 떠나야 하고 미국과 사업을 할 수 없다”고 말하겠다고 밝혔다. 이는 무역 결제 수단이자 준비자산(외환보유고)으로서 가장 강력한 기축통화인 달러의 지위 유지를 위해 고율의 보복.. 더보기 9월 수능 모평, 이의신청 123건…"국어 24번 오류 아닌가요" 9월 수능 모평, 이의신청 123건…"국어 24번 오류 아닌가요" 국어 영역서 68건 이의신청…전체 55%쉬운 난도에도 불만…"성의 없는 문제" 한국교육과정평가원(평가원)이 운영하는 2025학년도 수능 9월 모의평가 문제 및 정답 이의신청 게시판에 총 123건의 글이 게시됐다.7일 오후 6시 기준 이의신청 건수는 국어 68건, 수학 3건, 영어 2건, 한국사·사회탐구 31건, 과학탐구 18건, 직업탐구 0건, 제2외국어/한문 1건 등이다국어의 경우 이의신청이 압도적으로 많았다. 전체 이의신청 건 중 55%가 국어 영역에서 나온 것이다. 특히 24번 문항이 4번 선지와 2번 선지가 복수로 인정돼야 한다는 주장이 20여 건에 달했다. 24번 문항은 백석 시인의 ‘북방에서-정현웅에.. 더보기 아빠 위해 중학생이 개발한 ‘기름만 남고 물 빠지는 국자’ 아빠 위해 중학생이 개발한 ‘기름만 남고 물 빠지는 국자’ 과학기술정보통신부 국립중앙과학관은 제45회 전국학생과학발명품경진대회 대통령상 수상자로 김태형(경북 신광중3)군을, 국무총리상 수상자로 김예원(세종 한솔고2)양을 선정했다고 밝혔다.김태형군은 기름기가 많은 국물 음식에서 기름을 걷어낼 수 있는 국자 구조를 개발했다. 국자로 국물과 기름을 뜨면 아래에 가라앉은 국물은 계속 빠지고 기름층만 남는다. 김군은 술을 가득 채우면 오히려 술잔이 비는 전통 술잔 ‘계영배’의 원리를 이용했다. 내부에 깔때기가 있는 국자에 국물을 담게 되면, 물과 기름의 비중 차이로 맑은 국물은 아래로 계속 배출되는 구조다. 국자로 걸러낸 액체는 기름 98%, 물 2%였다. 김군은 “고지혈증이 있는 아빠의 건강을 위해.. 더보기 김동연 "하늘이 13조 안줘…전국민 25만원 주면 다른 모든 사업 포기" 김동연 "하늘이 13조 안줘…전국민 25만원 주면 다른 모든 사업 포기" "지원금은 선별 지급해야""2020년 전국민 재난지원금 줬을 때 소비랑 직결 안 돼" (경기=뉴스1) 이상휼 기자 = 김동연 경기도지사가 "전국민에게 25만 원씩 나눠주면 13조 원이 든다고 한다. 13조는 하늘에서 떨어지는 돈이 아니다. 13조로 할 수 있는 다른 모든 사업을 포기한 결과"라고 비유했다. 김 지사는 '국민 25만 원 지원금' 관련 "지금 상황에서 지원금이나 도움을 주는 것에 대해 원론적으로 찬성하지만, 전국민에게 나눠주는 방법은 동의하지 않는다"고 밝혔다. 그는 지난달 유튜브 '삼프로TV' 진행자들과 만나 "전국민 지급이냐, 선별로 지급하냐, 어느 쪽이냐"는 질문을 받자 "보다 어려운 계층.. 더보기 오늘밤 가장 크고 밝은 토성…내년 고리 없어지기 전 보세요 [아하! 우주] 오늘밤 가장 크고 밝은 토성…내년 고리 없어지기 전 보세요 [아하! 우주] 8일 낮 12시 54분이 토성 충(衝)‘충’이란 외행성이 지구를 중심으로 하여 태양과 정반대의 위치에 오는 시각이나 그 상태를 가리키는 천문학 용어다.8일 낮 12시 54분이 정확히 토성이 태양의 정반대편에 오는 충에 위치했다. 지구에서 가장 가까운 거리인 근지점에 오지만, 우리나라에서는 낮 시간대이므로 토성의 가장 크고 밝은 모습은 오늘밤 중에 볼 수 있다.올해 토성 충이 특별한 이유는 2025년에 토성의 고리가 ‘사라지기’ 전에 가장 크고 밝은 토성을 감상할 수 있는 마지막 기회라는 점 때문이다.토성의 고리는 적도면에 자리잡고 있으며 토성 표면에서 7만~14만 ㎞까지 뻗쳐 있다. 따라서 가장 바깥 고리의 지름은.. 더보기 '혹시 나도?' 치매 때문에 걱정했는데…뜻밖의 희소식 '혹시 나도?' 치매 때문에 걱정했는데…뜻밖의 희소식 노인 10명 중 1명이 치매80대도 간병보험 들 수 있다치매인구 100만시대치매·간병보험 '눈길'삼성생명 '치매보험'초기 경도인지장애부터최중증 단계까지 보장동양생명 '수호천사'최대 종신까지 보장'NH365간병인보험'85세까지 가입 연령↑ 65세 이상 국내 치매환자가 100만 명을 넘어섰다. 65세 이상 노인 10명 중 1명이 치매환자라는 의미다. 치매를 더 이상 소수의 질환으로 치부할 수 없다는 뜻이기도 하다. ‘치매 환자 100만 시대’를 맞아 보험사들도 치매·간병보험 상품을 확대하고 있다. 치매·간병보험에 가입할 수 있는 연령이 80대까지 높아지고, 보장 기간도 100세·종신 등으로 확대되는 추세다. 치매·간병보험 수요 증.. 더보기 무인카페서 진동한 악취에 ‘깜놀’…반려견 데려온 손님의 비매너 무인카페서 진동한 악취에 ‘깜놀’…반려견 데려온 손님의 비매너 무인카페에 반려동물을 데리고 들어와 매장을 더럽힌 몰상식한 손님 때문에 고충을 겪었다는 점주의 사연이 전해졌다. 7일 온라인 커뮤니티에 따르면 최근 자영업자들이 주로 활동하는 네이버 카페에 ‘무인카페에 강아지를’이라는 제목의 글이 올라왔다. 자신을 무인카페 사장이라고 소개한 글쓴이 A씨는 “새벽에 손님 3명이 와서 2시간 정도 머물렀다”며 “그런데 강아지를 데려와 돌아다니게 하고 소변을 싸니 매장 내 티슈와 물티슈를 다 꺼내 닦았다”고 상황을 설명했다. 문제의 일행은 담배를 피우고 수다를 떠는 등 매장 안팎을 들락날락하며 반려견을 카페에 홀로 남겨 뒀다. 급기야 반려견이 카페 바닥에 마킹을 하자 매장 내에 비치된 물티슈와 휴지를 .. 더보기 또 다시 나온 '임시공휴일' 카드…'요일제공휴일' 검토하는 정부 또 다시 나온 '임시공휴일' 카드…'요일제공휴일' 검토하는 정부 국민의힘, '국군의 날' 임시공휴일 지정하는 방안 정부에 요청정부는 요일제공휴일 도입 방안 검토 중요일제공휴일은 2016년 정부 정책에도 담겼지만 논의 이뤄지지 않아국회에서도 요일제공휴일 도입 방안 지속적으로 발의 올해 10월1일 '국군의 날'을 임시공휴일로 지정하는 방안이 검토되면서 공휴일 제도의 전면적인 제도 개편 가능성도 제기된다. 정부는 요일제공휴일 도입과 대체공휴일 확대 등을 고려하고 있다.26일 관계부처에 따르면 기획재정부는 올해 하반기 '선진국형 근무·휴식 시스템 구축방안'을 위한 연구용역을 시작한다. 연구용역에는 요일제공휴일 도입과 대체공휴일 확대 등의 휴일제 개선방안이 포함된다. 지난달 나온 역동경제.. 더보기 “이거 생각한 담당자 누구냐” 수원시, 주차장 부족하니 이런 방법을? “이거 생각한 담당자 누구냐” 수원시, 주차장 부족하니 이런 방법을? 주차장 1시간 무료 혜택이용률 5% 증가불법주정차 감소 딱 1시간 주차 무료, 효과 있었다 수원시가 7월 1일부터 공영주차장을 1시간 동안 무료로 이용할 수 있는 혜택을 제공하면서, 시민들의 공영주차장 이용률이 눈에 띄게 증가했다. 수원시는 시민들이 공영주차장을 더욱 편리하게 이용할 수 있도록, 수원도시공사에서 운영하는 46개의 노외 공영주차장에서 최초 1시간 동안 무료 주차를 제공하고 있다. 1시간이 지나면 주차장별로 10분당 요금이 부과된다. 다만, 공공청사 부설주차장, 화물차 차고지, 유료 노상주차장은 이번 혜택 대상에서 제외된다. 이번 1시간 무료주차 도입 이후 유의미한 효과를 거둔것으로 알려졌다. 공영주.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음
