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생활정보

[단독] 예비군 처우 개선한다더니… 소비기한 열흘 넘은 음료수 지급 [단독] 예비군 처우 개선한다더니… 소비기한 열흘 넘은 음료수 지급 육군 모 부대에서 예비군에게 소비기한이 지난 음료수를 지급한 것으로 확인됐다. 예비군 훈련 여건이 열악하다는 지적이 끊이질 않는 상황에서 식사조차 제대로 관리되지 않은 것으로 드러나 논란이 예상된다. 3일 군 소식통에 따르면 경기도 소재 육군 모 부대는 지난달 5일 지역예비군을 대상으로 한 작계훈련을 실시했다. 훈련 당시 도시락이 지급됐는데 소비기한이 열흘이 넘은 과일 음료수가 포함됐다. 당시 100명에 가까운 예비군들이 해당 도시락을 받은 것으로 전해졌다. 부대는 도시락을 지급할 때까지는 음료수 소비기한이 지났다는 사실을 인지하지 못했다. 뒤늦게 이를 확인한 부대는 훈련이 끝나기 전 서둘러 예비군들에게 이 같은 사실을 알리고 사과했으며.. 더보기
유전적인 영향으로 오이를 못 먹는 경우가 있나요? 유전적인 영향으로 오이를 못 먹는 경우가 있나요? 오이를 못 먹는 이유가 특정 성분에 대한 유전자 반응 때문이라면, 이는 개인의 유전적 특성이 특정 식품 성분에 대한 반응을 결정짓는 경우를 말합니다. 식품에 대한 개인의 반응은 매우 다양하며, 이는 유전자에 의해 결정되는 경우가 많습니다. 오이에 대한 부정적인 반응도 이러한 유전적 요인에 의해 설명될 수 있습니다. 1. 식품 불내증 일부 사람들은 특정 식품의 성분을 분해하거나 처리할 수 있는 효소가 부족하거나 없는 경우가 있습니다. 이는 유전적 요인에 의해 결정되며, 이로 인해 해당 식품을 섭취할 때 소화 불량, 복통, 가스 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 2. 알레르기 반응 유전적 요인은 특정 식품에 대한 알레르기 반응의 발생에도 영향을 미칠 수 있습.. 더보기
질병청, 4∼10월 공항·항만서 뎅기열 등 감염병 모기유입 감시 질병청, 4∼10월 공항·항만서 뎅기열 등 감염병 모기유입 감시 코로나19 이후 국제 교류 늘자 두 달 앞당겨 감시 시작 (서울=연합뉴스) 성서호 기자 = 질병관리청은 오는 4∼10월 전국 공항·항만 19곳에서 감염병 매개체 감시 사업을 한다고 31일 밝혔다. 이 사업은 국내에 서식하지 않는 모기종이 비행기나 선박을 통해 국내로 유입되는지를 감시하고, 모기 내에 병원체가 있는지를 확인함으로써 해외 유입 감염병의 토착화를 방지하기 위한 것이다. 감시 대상 병원체는 모기에 물렸을 때 사람이 감염될 수 있는 플라비바이러스 5종(뎅기열·황열·지카바이러스감염증·웨스트나일열·일본뇌염 원인 바이러스)으로, 현재 일본뇌염 바이러스만 국내 서식 모기에서 나타나고 있다. 질병청은 통상 6월부터 감시 사업을 해왔으나 코로나.. 더보기
"연말이면 90%가 빈집"…빌라, 사지도 살지도 짓지도 않는다 "연말이면 90%가 빈집"…빌라, 사지도 살지도 짓지도 않는다 [부러진 주거사다리 '빌라'] 최근 방문한 서울 강서구 방화동 일대 빌라촌. 70가구가 넘는 원룸형 빌라 건물의 30%가량이 공실로 있었다. 공실의 대부분은 집주인이 계약 만료 이후에도 세입자에게 전세보증금을 돌려주지 못해 HUG(주택도시보증공사)가 대위변제를 진행 중인 집이다. 임대인의 상황을 잘 아는 인근 공인중개사는 “연말이면 이 건물 90%가량이 빈집으로 남게 될 것”이라며 “전세사기발(發) 여진이 계속되고 있다”고 우려했다. 이처럼 현재 빌라(연립·다세대·도시형생활주택) 시장은 그야말로 ‘초토화’다. 빌라는 월세·전세를 살며 돈을 모아 아파트로 내 집 마련을 하는 ‘주거 사다리’의 첫 단계다. 하지만 2022년 말 터진 ‘전세사기(전.. 더보기
내 몸을 위한 10가지 충고 내 몸을 위한 10가지 충고 1. 정신이 먼저라고 생각하지 마라 대부분의 현대인은 머리 쓰는 일에만 많은 시간을 할애한다. 나는 반대가 되어야 한다고 생각한다. 몸을 관리하면 정신과 마음까지 관리할 수 있기 때문이다. 반대로 정신적인 부분만 관리하면 몸이 서서히 망가진다. 기억하자. 몸이 먼저다. 2. 일찍 자고 일찍 일어나라 숙면을 취하려면 밝을 때 일어나고 어두우면 자는 것이 좋다. 전문가들은 잠자리에 드는 시간에 따라 잠의 품질이 달라지니 너무 늦게 자는 것은 피하라고 조언한다. 낮에 몸을 최대한 많이 움직이고, 되도록 11시 이전에 잠자리에 들자. 3. 다이어트는 몸무게를 줄이는 게 아니다 몸무게만 빼는 방법은 간단하다. 며칠 굶고 사우나에서 땀을 흘리면 된다. 하지만 이렇게 하면 빠지지 말아야 .. 더보기
케토제닉 다이어트를 시작하는 방법과 케토제닉 다이어트 장,단점 알아보기 케토제닉 다이어트를 시작하는 방법과 케토제닉 다이어트 장,단점 알아보기 케토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취를 크게 제한하고 지방 섭취를 늘려 신체를 케토시스 상태로 유도하는 저탄수화물, 고지방 식단입니다. 케토시스는 신체가 탄수화물이 아닌 지방을 주요 에너지 원으로 사용하는 대사 상태를 말합니다. 케토제닉 다이어트를 시작하는 방법은 다음과 같습니다 케토제닉 다이어트 시작하는 방법 1. 목표 설정: 체중 감량, 건강 개선, 혹은 특정 질병의 관리 등 목표를 명확히 설정합니다. 2. 영양소 비율 조정: 일반적인 케토 다이어트의 영양소 비율은 대략적으로 지방 70-80%, 단백질 20-25%, 탄수화물 5-10%입니다. 하루 탄수화물 섭취량은 일반적으로 20-50g 사이를 유지하는 것이 목표입니다. 3. 식단 .. 더보기
혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 주는 달래에 대해 알아보기 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 주는 달래에 대해 알아보기 달래는 봄철에 자주 먹는 채소 중 하나로, 특유의 향과 맛이 있어 많은 사람들에게 사랑받습니다. 달래는 영양학적으로도 우수하여 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 다음은 달래의 주요 효능입니다 달래의 효능 1. 면역력 강화: 달래는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 이는 감기와 같은 감염성 질병의 예방에 유익할 수 있습니다. 2. 소화 촉진: 달래에는 식이섬유가 함유되어 있어 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 유용합니다. 3. 항암 효과: 달래에는 알리신이라는 화합물이 포함되어 있는데, 이는 항암 효과가 있다고 알려져 있습니다. 특히 위암과 대장암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 4. 심혈관 건.. 더보기
항염증과 면역력 강화 효과가 있는 황금 우유 만드는 법 항염증과 면역력 강화 효과가 있는 황금 우유 만드는 법 황금 우유는 강황의 주성분인 커큐민에 항염증, 항산화 효과가 있어 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 음료입니다. 여기에 간단하게 만들 수 있는 황금 우유 레시피와 그 효능 그리고 언제마시면 효과가 좋을지에 대해 알아보겠습니다. 황금 우유 만드는 법 재료 강황 가루 1/2작은술 후추 약간 (강황의 흡수를 돕습니다) 계피 약간 따뜻한 우유 1컵 (식물성 우유도 가능) (선택) 꿀 또는 다른 천연 감미료 만드는 방법 모든 재료를 냄비에 넣습니다. 중간 불에서 재료가 잘 섞이도록 10분간 끓입니다. 불을 끄고 잠시 식힌 후, 컵에 따라 마십니다. 식물성 우유로 만드는 황금 우유 재료 캐슈너트 1/4컵 물 1컵 강황 가루 생강 가루 (선택) 데이츠 1알, 소.. 더보기
3대 실명 원인 질환 ‘망막색소변성증’ 대처법 3대 실명 원인 질환 ‘망막색소변성증’ 대처법 전 세계에 환자가 150만 명가량 있는 희귀질환인 망막색소변성증은 눈에서 빛을 받아들이는 시각세포가 손상돼, 눈이 어둠에 적응하지 못하는 질환이다. 한국 실명퇴치운동본부에 따르면, 우리나라에서 망막색소변성증을 앓고 있는 환자의 수는 1만~1만5000명으로 적지 않은 상황이다. 망막색소변성증은 왜 생기고, 어떻게 관리해야 하는지 알아보자. 1 망막색소변성증, 정확히 뭘까? 눈의 망막은 안구 가장 안쪽을 덮고 있는 투명한 신경조직이다. 망막은 눈에 들어온 빛을 전기 신호로 바꿔, 시신경을 통해 뇌로 전달한다. 망막색소변성증은 망막에서 빛을 받아들이는 세포가 망가지면서 기능이 점차 떨어지는 질환이다. 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 유전자 돌연변이 때문으로 추정.. 더보기
“드디어 7년만에… 벌써 기대 중”.. 변경 모델로 전기차 시장 싹쓸이하러 나온 이 차 “드디어 7년만에… 벌써 기대 중”.. 변경 모델로 전기차 시장 싹쓸이하러 나온 이 차 7년만에 부분 변경 모델 시장 분위기 전환시킬까 올해의 전기차 시장이 예상치 못한 성장세의 둔화를 맞이할 것이라는 예측에도 불구하고, 시장은 다양한 신모델의 전기차로 활기를 띠고 있다. 특히, 테슬라의 최신 모델3, 일명 하이랜드가 곧 출시될 예정이라는 소식이 전해지면서, 다소 정체된 듯 보이는 국내 전기차 시장에 새로운 활력을 불어넣을지 관심이 집중되고 있다. 3월 23일 업계 소식에 따르면, 테슬라의 신형 모델3 하이랜드가 국내에 도착한 것으로 보이며, 이는 2017년 출시된 이후 첫 번째 부분 변경 모델임이 밝혀졌다. 이 모델은 올해 초 환경부의 배출가스 및 소음 인증을 받아 국내 출시를 위한 준비를 마친 상태로.. 더보기

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